頭痛が女性に多い理由とミューズの特徴

はじめまして、ミューズの木村です。板橋区で頭痛にお悩みの方の施術をしています。

頭痛を訴える方の中でも、圧倒的に多いのが首の緊張が増すことによる頭痛です。それは、首を緊張させる条件が多いと「頭痛を起こしやすい」とも言えます。

首が緊張する条件（ストレス）はたくさんありますが、代表的なものは【肩こり・冷え・ディスプレイ・ホルモンバランス・むくみ・視力の左右差・骨盤の歪み・気象・人間関係・睡眠や運動の不足】などです。頭痛が女性に多いのは、その条件が揃いやすいからに他なりません。その背景には社会構造上の問題もあることから、これらの条件には避けようのないものもあります。ですから、日々のストレスが蓄積されて首が緊張し、頭痛が起きてしまうのです。

適度のストレスは有益ですが、過度のストレスは無益です。過度とは「ストレスの強さ」と「ストレスを受ける長さ」によるのですが、痛みがある時点で過度のストレスを受けていると考えるべきです。なぜなら、痛みは体が「休みたがっているサイン」だからです。そのサインを放置してストレスを受け続けると、他の問題を引き起こすこともあります。例えば、頭痛というストレスが続いたとします。やがて、食欲もなくなり、眠れなくなってしまった。などのように問題が波及するのです。これでは生活の質がさらに低下してしまいます。

我慢と放置はなるべく避けるべきことではあるのですが、生活していると、そうとばかりは言っていられませんよね。ですから、つらいけど休めないという方が多くいらっしゃるのだと思います。

ミューズでは頭痛を消すだけでなく「頭痛が起きづらい状態を維持する」ことも重要視しています。そこで必要になるのは状態を把握する十分なヒアリングです。なぜなら、ある人は上司と反りが合わないストレス頭痛かもしれませんし、ある人は立ち仕事で腰から首へと緊張が伝わって頭痛が起きているのかもしれません。人によって緊張のプロセス（頭痛の下地）が違うからです。話を聞くだけでも話し手の心拍は低下しますが、さらに、鍼灸を用いて頭痛によって疲れてしまった自律神経にリラックスしてもらいます。

繰り返す頭痛から解放されたい！どうしたらいいの？ そのような時は、いつから・どこが・どうつらいのかをミューズでお話しください。頭痛のない快適な時間を過ごしていただくために、全力でサポートさせていただきます。

今後ともmuse（ミューズ）をよろしくお願いいたします。